梅雨は低気圧の影響で、大気中の酸素濃度が下がり、体がだるい、やる気がでない、肩こり、腰痛、偏頭痛、古傷の痛みなどの症状が出やすくなります☔︎

また、この時期は湿気に弱い胃をはじめとする消化器系に不調があらわれやすくなります☔︎

体を温めたり、運動で汗をかいたり、呼吸を意識したり、食事に気をつけたり、これからしばらく続く梅雨をうまく乗り越えましょう☺︎

足もみやウォーキング、呼吸法、効果的ですよ♪♪